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peipei-520
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2018年04月11日
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晚餐🥣
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, 2018年04月11日:
696 千卡
脂肪: 18.28克 | 蛋白质: 59.07克 | 碳水物: 75.76克.
早餐:
拿鐵咖啡, 煮熟的雞蛋白, 義美 馬芬堡, 火腿片（瘦肉）, 美國芝士（冷裝）.
午餐:
水煮蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 好菇道 鴻喜菇, 甜椒, 雞胸肉（不吃皮）, 玉米筍, 花椰菜, 豆角.
晚餐:
煮熟的雞蛋白, 芭樂, 鳳梨, 雞胸肉（不吃皮）, 好菇道 鴻喜菇, 甜椒, 花椰菜, 豆角, 玉米筍.
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1684 千卡
运动:
跑步機快走 - 33 分钟, 休息 - 15 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
30支持者
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评论
看起來很棒
2018年04月11日 会员：:
南西💓💓
Looking good 😋
2018年04月11日 会员：:
Angel Lin mom of 4 babs
用什麼軟體寫的啊～～
2018年04月11日 会员：:
milk48
@mik48 用黃油相機編輯的喔😊
2018年04月13日 会员：:
peipei-520
水煮甜椒吃得下肚是英雄
2018年04月13日 会员：:
Triple Ccc
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