在2018年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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83.1 公斤
最近减少: 36.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2094 千卡
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脂肪: 41.18克 | 蛋白质: 231.31克 | 碳水物: 187.66克.
早餐: Max Protein Harina de Avena Micronizada, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, Hacendado Claras de Huevo, Fresas, Huevo, Pastoret Queso Fresco Batido 0%, Capitán Maní Crema de Cacahuete, Kiwi, Body Genius Protein Crunch (Chocolate y Avellana)Body Genius, Body Genius Protein Crunch Blanco, Hacendado Frutos Rojos Congelados. 午餐: Gallo Plumas Integrales , Procavi Filete de Pavo. 晚餐: Merluza, Findus Al Vapor Gourmet. 小食/其他: Brüggen Copos de Avena, MyProtein Omega 3, Star Nutrition Creatine Monohydrate, MyProtein Glutamina, Edulcorantes (Sacarina), Café Cortado, Quantrax Proteina Iso Pro, Pastoret Queso Fresco Batido 0%. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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