在2018年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
114 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 36 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1259 千卡
|
脂肪: 59.04克 | 蛋白质: 72.23克 | 碳水物: 102.40克.
早餐: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Льняное Масло, Сметанин Молоко 1,5%. 午餐: Гречка Отварная, Говядина Отварная, Магнит Капуста Пилюска. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Магнит Сыр Российский Классический, Укроп, Редис. 小食/其他: десерт ананасовый, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Fit Fruit Фруктово-Ореховый Батончик, Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|