在2018年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
116.7 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 38.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1449 千卡
|
脂肪: 81.63克 | 蛋白质: 90.47克 | 碳水物: 89.93克.
早餐: Лента Курага без Косточки, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Льняное Масло, Сметанин Молоко 1,5%. 午餐: Брокколи, Гречка Отварная, Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Говядина Отварная, Магнит Сыр Российский Классический, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|