在2018年04月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
117.8 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 39.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1226 千卡
|
脂肪: 58.57克 | 蛋白质: 63.75克 | 碳水物: 120.37克.
早餐: Морковь, Льняное Масло, Сметанин Молоко 1,5%. 午餐: Брокколи, Гречка Отварная, Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Магнит Сыр Российский Классический, Горбуша на Пару, Редис, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира). 小食/其他: Лента Курага без Косточки, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Миндаль, Fit Fruit Фруктово-Ореховый Батончик. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|