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Los sabados son deporte a tope. Hoy entreno Triatlón en Bici solo 30 km llovia y granizo. Natación 2100 metros y 1 hora de Gym con Stripping 3 dropset. Comi bien pero el balance calorico es positivo.. mal!
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62.2 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1943 千卡
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脂肪: 70.40克 | 蛋白质: 62.17克 | 碳水物: 207.04克.
早餐: Brüggen Copos de Avena, Banana, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Leroux Achicoria Soluble, Hacendado Yogur Soja Natural Azucarado, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Alteza Bebida de Soja. 午餐: Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Consum Espinaca Fresca, Cerveza, Verdifresh Ensalada Primavera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Cebollas, Lidl Tortitas de Arroz, Leroux Achicoria Soluble, Bolonia, Jamón Serrano. 晚餐: Manzana, Lidl Hamburguesa de Pollo, Vino Tinto de Mesa, Leroux Achicoria Soluble. 小食/其他: Leroux Achicoria Soluble. 更多的......
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稳定体重
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