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soccer-korea.27173715的日记, 2018年03月24日

在2018年03月24日体重纪录(没有日志纪录)
66.2 公斤 最近减少: 10.2 公斤.    还有: 6.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月24日:
1604 千卡 脂肪: 63.17克 | 蛋白质: 158.36克 | 碳水物: 102.69克.   午餐: バニラアイスクリーム, バニラアイスクリーム, 伊藤ハム サラダチキン スモークタイプ, ミニストップ サラダチキン 梅しそ風味, ザバス ミルクプロテイン. 晚餐: わかめ, タコ, 東洋水産 塩焼きそば, 豚肉炒め, ほっけの開き, 唐揚げ. 小食/其他: ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味, 明治 おいしい牛乳 (200ml). 更多的......
1627 千卡 运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤



     
 

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