在2012年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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96.2 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1132 千卡
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脂肪: 27.79克 | 蛋白质: 92.53克 | 碳水物: 134.13克.
早餐: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. 午餐: Meal on the Go Bar - Chocolate Chip Cookie Dough. 晚餐: Multigrain Bread, Garlic, Pepper, Salt, Miracle Whip Light, PERF PORTIONS perdue. 小食/其他: Skinny cow truffle, Sun Chips Harvest Cheddar. 更多的......
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2839 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 42 分钟, 休息 - 7 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 46 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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