在2018年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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610 千卡
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脂肪: 23.41克 | 蛋白质: 41.09克 | 碳水物: 64.06克.
早餐: Dolce Gusto Café con Leche. 午餐: Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria, Huevo Cocido, Tomate Kumato, Habichuelas (Drenadas, Enlatadas). 晚餐: Trucha al Horno o a la Parrilla. 小食/其他: Peras, Chia, Zumo de Limón, Agua, Natreen Comprimidos, Canela, Jengibre, Dolce Gusto Café con Leche. 更多的......
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2327 千卡
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运动:
深蹲 (蹲起) - 5 分钟, 自行车 (骑车) - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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