在2018年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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75.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2954 千卡
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脂肪: 93.53克 | 蛋白质: 167.87克 | 碳水物: 355.19克.
早餐: MyProtein Triple Nut Butter, 3XL Nutrition Harina de Avena Sabor Croissant, Mercadona Claras de Huevo. 午餐: Churros, Hacendado Chocolate Negro 85%, MyProtein Impact Whey Protein, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Leche Desnatada, MyProtein Avena Instantánea, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche Semidestada +Proteínas, Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo. 晚餐: Manzanas Fuji, Hacendado Maíz Palomitas, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Hierbas, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Tomates. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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