在2018年03月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
117.3 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 39.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1114 千卡
|
脂肪: 42.87克 | 蛋白质: 72.51克 | 碳水物: 111.98克.
早餐: Сметанин Молоко 1,5%, Льняное Масло. 午餐: Перловка Отварная, Кролик Тушеный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помело. 晚餐: Кролик Тушеный, Магнит Сыр Костромской 45%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 小食/其他: Лента Курага без Косточки, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|