|
6 лепестков!
У кого как с ней дела обстояли?
У меня было около -2,5кг, и в целом было легко очень, вот решилась повторить, спустя два года.
Смотрю на купленные мною 550 грамм рыбы и не понимаю, как эту диету могут называть «голодной»?
Единственный тяжелый день — творожный, ешь его и думаешь «больше никогда не буду творог есть»
Возможно, ввиду моего небольшого роста и небольшого кол-ва лишних кг эта диета и кажется мне «нажористой», но, посмотрим, что выйдет на эьтот раз:)
|
45.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
556 千卡
|
脂肪: 14.44克 | 蛋白质: 20.34克 | 碳水物: 95.34克.
早餐: Молокія Кефир 2,5%, Чернослив. 午餐: Сыр Гауда, Сливочное Масло, Росток Хлібці З Солодким Перцем Та Зеленню, Чернослив, Гречневый Суп. 小食/其他: Чернослив. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|