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Margaridafaria的日记, 2018年03月5日

Just so stressed out but GOD will help me😊
47.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月5日:
556 千卡 脂肪: 27.76克 | 蛋白质: 36.15克 | 碳水物: 37.19克.   早餐: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Scrambled Egg, Hovis Nimble Wholemeal Bread, Coffee with Milk. 午餐: Cooked Carrots, Roast Beef, Yorkshire Pudding. 更多的......
2450 千卡 运动: 清洁 - 5 小时, 睡眠 - 5 小时 和 37 分钟, 站立 - 13 小时, 跑步机 - 23 分钟. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤


评论 
good loss! 
2018年03月5日 会员:: Yasmine15585

     
 

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