在2018年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
121.2 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 36.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1604 千卡
|
脂肪: 16.40克 | 蛋白质: 151.83克 | 碳水物: 207.10克.
早餐: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Магнит Манго, Творог (Обезжиренный), Глобус Майонезный Соус Провансаль, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Кальмары (Вареные или на Пару), Помело. 午餐: Магнит Хурма, Солнечная Фазенда Руккола, Глобус Майонезный Соус Провансаль, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг. 晚餐: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Домик в деревне Молоко 0,5%. 小食/其他: Магнит Помело, Магнит Хурма. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|