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Conchi.rr的日记, 2018年03月1日


查看饮食日历, 2018年03月1日:
1184 千卡 脂肪: 31.56克 | 蛋白质: 40.77克 | 碳水物: 185.50克.   早餐: Plátano, Hacendado Sacarina Líquida, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Guacamole, Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa, Valor Cacao Desgrasado. 午餐: El Caserío Lonchas Queso Light, Patatas Cocidas, Zanahoria, Brócoli, Zumo de Naranja Natural. 晚餐: Mandarina, RealValle Mortadela de Pavo, Hacendado Panecillos Tostados Integrales. 小食/其他: Hacendado Almendra Natural. 更多的......
1578 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 17 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......



     
 

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