在2018年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
119.8 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 41.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1296 千卡
|
脂肪: 60.13克 | 蛋白质: 87.94克 | 碳水物: 105.48克.
早餐: Льняное Масло, Сметанин Молоко 1,5%. 午餐: Приготовленная Тыква, Русское Море Горбуша Запеченная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский Классический, Вареное Яйцо, Гречка с Кефиром. 晚餐: Миндаль, Магнит Сыр Российский Классический, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Помело. 小食/其他: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Дары Природы Чернослив без Косточек, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|