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Primer registro de cambio de forma de pesarme, ahora es con un café con leche (sin azúcar) en el cuerpo y vestido con la ropa de deporte.
Vestimenta: Deportivas + Pantalón negro corto deportivo + Camiseta fútbol roja y negra + cascos grandes.
Vamos a por una nueva semana!
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78.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3181 千卡
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脂肪: 105.31克 | 蛋白质: 167.15克 | 碳水物: 383.77克.
早餐: Naranjas, Carrefour Copos de Avena, Pompadour Rooibos con Vainilla, Hacendado Leche Entera, Casa Pons Orejones Albaricoque, Suerte Ampanera Yogur Desnatado de Cabra, Ultimate Stack Creatina, Café, Plátano, Hacendado Leche Entera. 午餐: Lomo de Cerdo, Huevo, Hacendado Arroz Redondo, Aceite de Oliva Extra Virgen. 晚餐: Patata, Maíz Dulce, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen. 小食/其他: Hacendado Chocolate Negro 85%, Casa Pons Orejones Albaricoque. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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