在2018年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
121.3 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 43.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1160 千卡
|
脂肪: 50.78克 | 蛋白质: 99.22克 | 碳水物: 73.75克.
早餐: Льняное Масло, Сметанин Молоко 1,5%. 午餐: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Гречка с Кефиром. 晚餐: Сыр Российский, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Магнит Помело, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|