在2012年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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93.0 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 低.
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1752 千卡
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脂肪: 37.48克 | 蛋白质: 141.50克 | 碳水物: 163.58克.
早餐: coffee, extra virgin coconut oil. 午餐: Beef Steak (Lean Only Eaten), orange. 晚餐: banana, banana, wine, carrot, celery, celery, green beans, corn, baked potato, barbeque chicken breast, trader joe's all beef hot dog. 更多的......
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3357 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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