在2018年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2465 千卡
|
脂肪: 89.40克 | 蛋白质: 179.25克 | 碳水物: 238.09克.
早餐: Гречневая Каша, Куриная Грудка на Гриле, Сахар, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Распак Сухое Молоко 26%. 午餐: Куриная Грудка на Гриле, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Кефир 1%, Творог 9%, Грецкие Орехи, Арахис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Эклер. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|
|
|