que rabia no poder ir a correr y en bici por el mal tiempo. ayer pude nadar. mañana si es bueno doble sesión. el sabado tengo el primer entreno de triatlon a ver como va el tema...
|
2481 千卡
|
脂肪: 69.50克 | 蛋白质: 82.59克 | 碳水物: 337.16克.
早餐: Manzana, Brüggen Copos de Avena, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Alteza Bebida de Soja, Leroux Achicoria Soluble, Yogurt de Soya, Deliplus Semillas de Lino Dorado. 午餐: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Cebollas, Hacendado Alubia Blanca, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Leroux Achicoria Soluble, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Crackers Espelta. 晚餐: Leroux Achicoria Soluble, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva Extra Virgen, Certossa Tortitas de Maíz, Hacendado Arroz Redondo. 小食/其他: Manzana, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Hornimans Té Chai. 更多的......
|
|
|
|