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soccer-korea.27173715的日记, 2018年02月8日

ピーマンの肉詰めチーズ巻き❗️
ちなみに肉はサラダチキンのスモークを使用❗️

查看饮食日历, 2018年02月8日:
1284 千卡 脂肪: 46.78克 | 蛋白质: 122.93克 | 碳水物: 92.46克.   午餐: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン 天然紅鮭の塩焼, サラダクラブ ミックスサラダ, ご飯, メイトー カッテージチーズ, 紀文 調整豆乳. 晚餐: 永谷園 あさげ, ザバス ミルクプロテイン, ご飯, メイトー カッテージチーズ, ミツカン 金のつぶたまご醤油たれ, 森永乳業 モッツァレラチーズ, セブンイレブン コールスローサラダ, ピーマン, セブンイレブン サラダチキン スモーク. 小食/其他: Savas ソイプロテイン100. 更多的......
1753 千卡 运动: 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......



     
 

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