Repigo的日记, 2018年02月7日

在2018年02月7日体重纪录（没有日志纪录）

62.5 公斤最近减少: 4.2 公斤. 还有: 3.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月7日:

706 千卡

脂肪: 22.54克 | 蛋白质: 65.69克 | 碳水物: 57.28克. 午餐: Carrefour Pan Tostado, Merluza Plancha, Eroski Basic Gulas. 晚餐: Huevo Duro, Helios Pisto Estilo Casero, Merluza Plancha, Recondo Pan Tostado Integral. 更多的......

1837 千卡

运动: Partido padel - 1 小时和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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