在2018年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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87.8 公斤
最近减少: 32.2 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2262 千卡
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脂肪: 101.47克 | 蛋白质: 247.95克 | 碳水物: 94.78克.
早餐: Capitán Maní Crema de Cacahuete, Body Genius Protein Crunch (Chocolate y Avellana)Body Genius, Lidl Bacon, Kiwi, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Huevo, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. 午餐: Procavi Filete Pavo Pimentón, Aguacate, Président Rulo de Cabra, Florette Ensalada Gourmet, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena. 晚餐: Findus Al Vapor Gourmet, Carrefour Atún Claro al Natural, Eatlean Protein Cheese, DIA Nueces Peladas, Mercadona Claras de Huevo. 小食/其他: Body Genius Protein Crunch Blanco, Nestlé Papilla 8 Cereales con Miel, Quantrax Proteina Iso Pro, Star Nutrition Creatine Monohydrate, MyProtein Omega 3, Capitán Maní Crema de Cacahuete, MyProtein Glutamina, Edulcorantes (Sacarina), Café Cortado, Hacendado Claras de Huevo, Quantrax Proteina Iso Pro. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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