在2018年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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70.4 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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901 千卡
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脂肪: 29.59克 | 蛋白质: 21.61克 | 碳水物: 129.69克.
早餐: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Thomas' Everything Bagel, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets. 午餐: Tea (Brewed), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Fresh Lemon Juice. 晚餐: Clear American Black Cherry Sparkling Water (Can), Stouffer's Baked Ziti. 小食/其他: Water. 更多的......
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2762 千卡
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运动:
上班 (工作) - 12 小时, 淋浴 - 15 分钟, 驾驶 - 1 小时, miscellaneous - piddley stuff - 2 小时, 睡眠 - 8 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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