在2018年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1386 千卡
|
脂肪: 60.28克 | 蛋白质: 93.22克 | 碳水物: 119.06克.
早餐: Здоровка Семена Льна, Пятерочка Лимон, Simply Sumptuous Мюсли, Ашан Пекинская Капуста, Монетка Фундук Ядро, Азбука Вкуса Сельдерей, Авокадо Авокадо, Valio Масло Сливочное 82%, Компас Здоровья Отруби Овсяные, Ясно Солнышко Геркулес, Лукас Груша, Лэнд Яблоко Гренни Смит. 午餐: Finn Crisp Multigrain (6г), Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Egg White, Egg Yolk, Белая Дача Бодрящая Редиска, Ашан Огурец, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Лента Говядина Стейк Антрекот. 晚餐: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Valio Творог 2%, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. 小食/其他: Воздушный Шоколад Темный Пористый. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|