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順調に落ち始めてる！
気を抜いたらまた戻っちゃうから、今日も少し筋トレやらなきゃ！
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72.4 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1399 千卡
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脂肪: 58.23克 | 蛋白质: 111.21克 | 碳水物: 107.65克.
午餐: セブンイレブン たけのこ土佐煮, 紀文 調整豆乳, 雪印乳業 さけるチーズ バター醤油味, セブンイレブン 明太子とポテトのチーズ焼き, セブンイレブン サラダチキン スモーク, ご飯. 晚餐: マルエツ 北海道産切り昆布煮, ポテトサラダ, ブリ, ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ, みそ汁, ご飯. 小食/其他: Savas ソイプロテイン100, Savas ソイプロテイン100. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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 评论
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soccer-korea.27173715的体重历史
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