在2018年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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160.1 公斤
最近减少: 89.4 公斤.
还有: 69.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1538 千卡
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脂肪: 110.23克 | 蛋白质: 84.90克 | 碳水物: 64.39克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Cafe al Fresco Vanilla Syrup. 午餐: Great Value Large White Eggs, Sam's Choice Turkey Bacon, Great Value Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded. 晚餐: Equate Sugar Free Fiber Powder, Hellmann's Real Mayonnaise, Cabbage, Sam's Choice Turkey Bacon, Sour Cream, Cauliflower, Borden Fat Free American Cheese Singles, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Little Salad Bar Olive Tapenade Hummus. 小食/其他: Great Value Mixed Nuts, Tap Water, Equate Sugar Free Fiber Powder, Tap Water, Laughing Cow Creamy Asiago, Laughing Cow Mini Babybel Mozzarella. 更多的......
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5741 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 家务 - 30 分钟, 坐着 - 7 小时, 站立 - 4 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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