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tatianka1980的日记, 2018年01月25日

在2018年01月25日体重纪录(没有日志纪录)
63.8 公斤 最近减少: 2.2 公斤.    还有: 6.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月25日:
1061 千卡 脂肪: 37.72克 | 蛋白质: 46.61克 | 碳水物: 132.53克.   早餐: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Кетчуп, Жареное Яйцо. 午餐: Сушка, Vici Крабовые Палочки, Кофе с Молоком, Хлебец, Макароны с Сырной Начинкой. 更多的......
1625 千卡 运动: и - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

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