在2018年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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87.5 公斤
最近减少: 32.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2323 千卡
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脂肪: 61.52克 | 蛋白质: 219.76克 | 碳水物: 216.20克.
早餐: Huevo, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Max Protein Harina de Avena Micronizada, Kiwi, Hero Mermelada Diet Frambuesa, Quantrax Proteina Iso Pro, Hacendado Claras de Huevo. 午餐: Président Rulo de Cabra, Carrefour Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Gallo Macarrones Integrales . 晚餐: Hacendado Claras de Huevo, Delisano Mini Burgers de Pollo. 小食/其他: Brillante Arroz Integral, Carrefour Atún Claro al Natural, Brüggen Copos de Avena, MyProtein Omega 3, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Harrisons Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azucares Añadidos, MyProtein Glutamina, Edulcorantes (Sacarina), Plátano, Café Cortado, Quantrax Proteina Iso Pro. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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