在2018年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
124.6 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 46.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
930 千卡
|
脂肪: 28.45克 | 蛋白质: 94.24克 | 碳水物: 77.88克.
早餐: Льняное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка с Кефиром. 午餐: Брюссельская Капуста (Замороженная), Краски лета Фасоль Стручковая, Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриная Грудка на Пару. 晚餐: Горбуша. 小食/其他: Куриная Грудка на Пару, Желтый Сладкий Перец, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Семушка Чернослив с Косточкой, Курага. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|