在2018年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 33 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2200 千卡
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脂肪: 101.97克 | 蛋白质: 248.15克 | 碳水物: 71.98克.
早餐: Vitalinea Yogur Natural 0%, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Huevo, Hacendado Guacamole Hacendado, Body Genius Protein Crunch Blanco, Kiwi, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal. 午餐: Ternera Magra, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Florette Ensalada Gourmet, Président Rulo de Cabra, Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Nueces Peladas. 晚餐: Aguacate, Hacendado Aceituna Verde sin Hueso Manzanilla Selecta ( Bolsa), Procavi Filete Pavo Pimentón. 小食/其他: Plátano, Capitán Maní Crema de Cacahuete, MyProtein Omega 3, Star Nutrition Creatine Monohydrate, MyProtein Glutamina, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Claras de Huevo, Café Cortado, Quantrax Proteina Iso Pro. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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