在2018年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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87.2 公斤
最近减少: 32.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2355 千卡
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脂肪: 55.94克 | 蛋白质: 217.16克 | 碳水物: 229.47克.
早餐: Quantrax Proteina Iso Pro, Vitalinea Yogur Natural 0%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hero Mermelada Diet Frambuesa, Max Protein Harina de Avena Micronizada, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Kiwi. 午餐: Ternera Magra, Hacendado Hélices Lentejas Rojas. 晚餐: Heinz Salsa de Soja, Luengo Garbanzos Cocidos, Hacendado Guacamole Hacendado, Huevo. 小食/其他: Bicentury Tortitas de Arroz Integral Sabor Yogur, Brüggen Copos de Avena, MyProtein Omega 3, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Harrisons Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azucares Añadidos, Plátano, MyProtein Glutamina, Edulcorantes (Sacarina), Café Cortado, Quantrax Proteina Iso Pro. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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