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Ojú!. Tengo una sensación de alegría porque es lo que busco (subir peso) y miedo por subir tan rápido de pronto haciendo lo mismo. En fin, tranquilidad y constancia, continuamos.
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76.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3349 千卡
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脂肪: 102.10克 | 蛋白质: 217.13克 | 碳水物: 387.55克.
早餐: Leche (Leche Entera), Café, Hacendado Burger Meat, Panecillos, Pistachos, Ultimate Stack Creatina, Mercadona Yogur Griego Natural, Café, Mercadona Leche Semidesnatada. 午餐: Gullón Tortitas de Arroz, Plátano, Hacendado Filete de Pavo, Verdura Hervida, Aceite de Oliva. 晚餐: Manzana, Hacendado Salteado de Verduras, Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Merluza. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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