在2018年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
126 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 48 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1111 千卡
|
脂肪: 30.85克 | 蛋白质: 95.01克 | 碳水物: 113.03克.
早餐: Льняное Масло, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. 晚餐: Красные Помидоры (Консервированные), Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Брюссельская Капуста (Замороженная), Краски лета Фасоль Стручковая, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару. 小食/其他: Семушка Чернослив с Косточкой, Курага, Биомакс Кефирный 1%. 更多的......
|
一个星期减少4.4 公斤
|