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Repigo
日记
2018年01月9日
Repigo的日记, 2018年01月9日
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在2018年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
63.2 公斤
最近减少:
3.5 公斤
.
还有:
4.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年01月9日:
1142 千卡
脂肪: 34.89克 | 蛋白质: 90.92克 | 碳水物: 117.22克.
早餐:
Recondo Pan Tostado Integral, Campofrío Jamon Cocido.
午餐:
Recondo Pan Tostado Integral, Caladero Filetes de Lubina.
晚餐:
Nestlé Chocolate, Hacendado Fideo Cabello de Angel, Huevo, Mercadona Jamon Serrano, Recondo Pan Tostado Integral.
小食/其他:
Mildred Pastel de Mantequilla.
更多的......
1905 千卡
运动:
家务 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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Repigo的体重历史
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