在2012年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
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101.2 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 28.6 公斤.
饮食准则: 100%.
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1259 千卡
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脂肪: 45.40克 | 蛋白质: 60.97克 | 碳水物: 150.58克.
早餐: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. 午餐: Meal on the Go Bar - Chocolate Chip Cookie Dough. 晚餐: Simply Heinz Tomato Ketchup, Classic Hot Dog Buns, Top Sliced, Beef Franks, Freschetta artisan pizza crust golden wheat , Hillshire Farm grilled chicken Breast , Minced Garlic , great value finely italian cheese , Olive Oil, Yellow Pepper. 更多的......
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3209 千卡
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运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 33 分钟, 休息 - 6 小时 和 11 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 46 分钟. 更多的......
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稳定体重
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