|
Ну все, начинаются маленькие отвесы, а там и застой веса недалеко😱. Что же делать? Мне этого не нужно... Понижать калорийность уже не хочу, и так мало (700-800/день). Может подключить активности какие-нибудь, как думаете? ПОМОГИТЕ МОЕЙ БОЛЬНОЙ ГОЛОВЕ!!!)
|
53.5 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
870 千卡
|
脂肪: 23.45克 | 蛋白质: 72.37克 | 碳水物: 95.13克.
早餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). 午餐: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 晚餐: Данон Йогурт, Elmika Отруби Пшеничные. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|