在2018年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1396 千卡
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脂肪: 41.56克 | 蛋白质: 43.91克 | 碳水物: 261.41克.
早餐: Tea with Milk and Sugar, Cream of Potato Soup (Canned, Condensed), Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread). 午餐: Ashoka Punjabi Choley, White Rice, Ashoka Punjabi Choley, White Rice. 晚餐: Soup. 更多的......
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1855 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 看电视 - 4 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 54 分钟, 休息 - 6 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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