Repigo的日记, 2018年01月3日

在2018年01月3日体重纪录（没有日志纪录）

63.4 公斤最近减少: 3.3 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月3日:

731 千卡

脂肪: 26.54克 | 蛋白质: 26.01克 | 碳水物: 91.24克. 早餐: Mandarina. 午餐: Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias, Recondo Pan Tostado Integral. 晚餐: Knorr Crema de Calabacin con Quesito, Salmón Ahumado, Recondo Pan Tostado Integral. 小食/其他: Vitalinea Fondant. 更多的......

2037 千卡

运动: 购物 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

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