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Es lo que tienen los excesos navideño jajaja, pero lo utilizaré como energía extra para la vuelta a mis entrenamientos exigentes. Go!
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75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3251 千卡
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脂肪: 102.27克 | 蛋白质: 173.45克 | 碳水物: 418.01克.
早餐: Café, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Almendra Natural, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Plátano, Hacendado Copos de Maíz, Ultimate Stack Creatina, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada, Café. 午餐: Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Zanahoria, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Hacendado Macarrones. 晚餐: Manzana, Naranjas, Crema de Espinacas. 小食/其他: Manzana, Hacendado Yogur Griego Natural, Caqui. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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