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Secreto ibérico con quinoa y ensalada de rúcula y tomate...
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1601 千卡
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脂肪: 71.95克 | 蛋白质: 111.43克 | 碳水物: 132.54克.
早餐: Café con Leche Semi Descremada, Croissants de Mantequilla. 午餐: Lay's Patatas Fritas Receta Campesina, Verdifresh Rúcula, Tomates, Secreto Ibérico, Quinoa (Cocida). 晚餐: Mandarina, Cebollas, Pimiento Rojo, Aguacate, Tomates, Verdifresh Rúcula, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Vahiné Pepitas de Chocolate Negro, Plátano, Huevo. 更多的......
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2099 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 15 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 10 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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