在2017年12月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
63 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1688 千卡
|
脂肪: 56.44克 | 蛋白质: 75.48克 | 碳水物: 228.06克.
午餐: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Корона Шоколад Молочный, Салат из Пекинской Капусты, Свиные Фрикадельки, Перловка Отварная. 晚餐: Своя Линия Финики Сушеные, Хурма, Сухие Семена Чиа, Яготинский Кефир 2,5%. 小食/其他: Яблоко, Какао, Чай, Замороженная Вишня, Сахарная Пудра, Сырники. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|