在2017年12月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
50.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1159 千卡
|
脂肪: 31.39克 | 蛋白质: 157.18克 | 碳水物: 57.93克.
早餐: Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Авокадо, Помидоры, Комгалком Хлебцы Ржаные. 午餐: Помидоры, Комгалком Хлебцы Ржаные, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Хек Отварной, Своя Линия Смесь Овощная "Весенняя" . 晚餐: Жареным Луком, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Куриное Филе на Пару, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Комгалком Хлебцы Ржаные, Помидоры, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках. 小食/其他: BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Scitec Nutrition Протеин Клубника и Белый Шоколад, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|