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tatianka1980
日记
2017年12月1日
tatianka1980的日记, 2017年12月1日
tatianka1980的个人资料
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在2017年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
61.5 公斤
最近减少:
4.5 公斤
.
还有:
4.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年12月1日:
288 千卡
脂肪: 13.01克 | 蛋白质: 16.86克 | 碳水物: 28.01克.
早餐:
Яичный Омлет, Макароны из Цельной Пшеницы, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен).
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
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