在2017年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1285 千卡
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脂肪: 86.77克 | 蛋白质: 77.39克 | 碳水物: 47.05克.
早餐: Iswari Pepitas de Cacao, Granja Campomayor Clara de Huevo Líquida Pasteurizada, Café Descafeinado, Helios Mermelada Diet Frutas del Bosque, Kerrygold Mantequilla Pura con Sal, Capitán Maní Crema de Cacahuete 🥜, Ciao Carb Tostadas Prototoast High Fibre. 午餐: Myprotein Sirope Butterscotch Sufra-Free , Carbzone Panecillos Tostados Low Carb, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Biospirit Cacao Puro, el Nogal Haremos Na de Almendra, Reina Yogur Natural Estilo Griego, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Gallina Blanca Avecrem Pollo -30% Sal, IFA Eliges Champiñón Laminado, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Cebollas, Cirio Tomate Natural Especial Pasta, Ajo, Iliturgi Aceite de Oliva Virgen Extra PICUAL ORO. 晚餐: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Biospirit Cacao Puro, Iliturgi Aceite de Oliva Virgen Extra PICUAL ORO, IFA Eliges Aceituna Verde Rellena de Pimiento, Primaflor Ensalada Mezclum Intensa. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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