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yana-nt
日记
2017年11月29日
yana-nt的日记, 2017年11月29日
yana-nt的个人资料
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在2017年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
87.1 公斤
最近减少:
4.9 公斤
.
还有:
12.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年11月29日:
1318 千卡
脂肪: 53.57克 | 蛋白质: 78.34克 | 碳水物: 132.49克.
早餐:
Банан, Творог 5%.
午餐:
Винегрет, Котлета Домашняя.
晚餐:
Лаваш Тонкий, Шашлык Куриный.
小食/其他:
Жако Зефир.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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