在2017年11月23日体重纪录(没有日志纪录)
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86 公斤
最近减少: 34 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2355 千卡
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脂肪: 92.38克 | 蛋白质: 188.25克 | 碳水物: 185.77克.
午餐: DIA Nueces Peladas, Mercadona Hamburguesa de Pollo, Consum Alubias Blancas, Calabacín, Berenjena, Champiñones. 晚餐: DIA Nueces Peladas, Hacendado Queso Mozzarella, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo, Hacendado Guacamole Hacendado, Silueta Pan Integral 8 Cereales, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. 小食/其他: Brüggen Copos de Avena, Brüggen Copos de Avena, Kiwi, Danone Vitalinea 0% Natural, Harrisons Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azucares Añadidos, Yosoy Bebida de Arroz, Plátano, Quantrax Proteina Iso Pro. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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