在2017年11月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
67 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1670 千卡
|
脂肪: 63.20克 | 蛋白质: 68.22克 | 碳水物: 141.95克.
早餐: Espinacas, Plátano, Leche de Almendras, Piña, Biotech USA Rice Protein. 午餐: Maggi Cubitos Caldo Consomé, Cebollas, Zanahoria, Patata, Espinazo. 晚餐: Lay's Patatas Fritas Receta Campesina, Cerveza, Aceitunas Verdes, Nuggets de Pollo, Cruzcampo Cerveza. 小食/其他: Tortilla de Patatas. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|