|
Вот практически и достигла желаемого веса. Последний раз подобная Цыфра была 3 года назад😍 Теперь возник вопрос. Девочки, те кто занимаются в зале. 1) Возможно ли привести в домашних условиях в порядок внутреннюю часть бедра? Максимально согнать остатки жирка и подкачать обвисшую кожу. Одним словом убрать объём. Нюанс: когда-то раскачанные ноги после ухода с большого тенниса дают о себе знать(( И 2) самый центр живота? После родов растянувшаяся кожа только сейчас стала видна, если максимально втянуть живот. Что делать? (Кроме скручиваний, планки, вакуума). Если наберусь смелости выставлю наглядное фото сегодня)
|
53.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1417 千卡
|
脂肪: 84.28克 | 蛋白质: 54.71克 | 碳水物: 95.87克.
早餐: Просекко, Картошка Вареная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 晚餐: Ятрань Сосиски , Макарун, Эклер, Морковный Торт без Глазури. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|